बालों को अंदर से ताकत देता है अंडा, झड़ने और रूखापन से बचाने के लिए ऐसे करें इस्तेमाल

सेहत के लिए खानपान सही लेना जरूरी होता है। खानपान में ही अगर किसी तरह की कमी आए तो सेहत को नुकसान होता है। बालों के रूखेपन और झड़ने की वजह कई बार पोषक तत्वों की कमी होती है। बालों की देखभाल करना बेहद जरूरी होता है। आजकल के बढ़ते प्रदूषण, खराब खानपान और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के कारण बाल रूखे, बेजान और टूटने लगते हैं। ऐसे में कई लोग प्राकृतिक और घरेलू उपाय अपनाने लगे हैं। इन उपायों में हमेशा से अंडे का इस्तेमाल फायदेमंद रहा है। अंडे का इस्तेमाल करने से बालों को मजबूती मिलती है।

स्टडी में हुआ खुलासा

हाल ही में अमेरिका की ऑनलाइन रिसर्च मैगजीन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन ने अंडे को बालों के लिए जरूरी बताया है। अंडे में बालों के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्व होते हैं। इसमें प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो बालों को अंदर से ताकत देते हैं। वैज्ञानिकों की रिसर्च में पाया गया कि अंडे से बने हेयर मास्क बालों के बढ़ने, उन्हें मजबूत करने और रूखेपन को कम करने में मददगार होते हैं। साथ ही ये बालों को प्राकृतिक चमक भी देते हैं। रिसर्च के दौरान यह भी देखा गया कि अंडे को अगर शहद, दही, नारियल तेल, केला या ऐलोवेरा जैसी चीजों के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जाए तो इसके फायदे और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं।

बालों की जड़ों को बनाता है मजबूत

आपको बताते चलें कि, अंडे में सबसे खास प्रोटीन होता है जो बालों की जड़ों को मजबूत करता है और उन्हें टूटने से बचाता है। इसके अलावा अंडे में विटामिन ए, डी और ई पाए जाते हैं, जो बालों की चमक बढ़ाने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है, जो बालों की नमी बनाए रखता है और रूखेपन को कम करता है। मिनरल्स जैसे आयरन, जिंक और सल्फर बालों के लिए जरूरी होते हैं क्योंकि ये स्कैल्प को स्वस्थ रखते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। वैज्ञानिकों ने यह भी देखा कि जब अंडे को शहद के साथ मिलाकर बालों में लगाया जाता है तो यह बालों को डीप कंडीशनिंग देता है और उन्हें मुलायम बनाता है। वहीं अंडा और दही का मिश्रण स्कैल्प की गंदगी साफ करता है और डैंड्रफ को कम करता है। नारियल तेल के साथ मिला अंडा बालों के फ्रिजीपन को घटाता है और उन्हें अंदर से पोषण देता है।

बालों की बढ़ाता है ग्रोथ

यहां पर बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए केले और अंडे का मास्क काफी जरूरी होता है। अगर आप हफ्ते में 1-2 बार अंडे से बने हेयर मास्क का इस्तेमाल करें तो बालों में फर्क महसूस किया जा सकता है। मास्क को बालों की जड़ों से लेकर सिरों तक अच्छी तरह लगाना चाहिए और 20-30 मिनट तक छोड़ देना चाहिए। इसके अलावा अंडा बालों के लिए प्राकृतिक और असरदार विकल्प है। साथ ही यह कई केमिकल प्रोडक्ट्स की तुलना में ज्यादा सुरक्षित भी है। लेकिन किसी को अंडे से एलर्जी हो तो इसे उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।