ये 5 आदतें धीरे-धीरे खत्म कर रही हैं आपकी सेल्फ-रिस्पेक्ट; जानें अपनी वैल्यू वापस पाने का तरीका

दुनिया उसी का सम्मान करती है जो खुद का सम्मान करना जानता है। अक्सर हम अपनी कुछ रोजमर्रा की आदतों को सामान्य मान लेते हैं लेकिन मनोविज्ञान के अनुसार यही आदतें हमारी छवि खराब करती हैं और हमें दूसरों की नजरों में गिरा देती हैं। आइए जानते हैं वो आदतें जिन्हें आज ही छोड़ना जरूरी है।

आत्म-सम्मान किसी भी व्यक्ति के व्यक्तित्व की नींव होती है। अगर आपकी नींव कमजोर है तो समाज में आप अपनी सही जगह नहीं बना पाएंगे। कई बार हम समझ नहीं पाते कि लोग हमारी बातों को गंभीरता से क्यों नहीं लेते या हमें इग्नोर क्यों करते हैं। इसका जवाब हमारे व्यवहार में ही छिपा होता है।

अपनी जुबान का पक्का न होना

अगर आप बार-बार वादे करके मुकर जाते हैं तो लोग आप पर भरोसा करना छोड़ देते हैं। जब आपकी बात की कोई कीमत नहीं रहती तो आपकी वैल्यू अपने आप कम हो जाती है। एक स्वाभिमानी व्यक्ति वही है जिसकी कथनी और करनी में अंतर न हो।

जरूरत से ज्यादा बोलना

हर बात पर अपनी राय देना या बिना मांगे सलाह देना आपकी इमेज को हल्का बनाता है। जो लोग बहुत ज्यादा बोलते हैं अक्सर उनकी महत्वपूर्ण बातें भी शोर में दब जाती हैं। कम और सटीक बोलना आपकी पर्सनालिटी में गहराई लाता है।

नकारात्मक सोच

हमेशा अपनी किस्मत का रोना रोने वाले या दूसरों की बुराई करने वाले लोगों से हर कोई दूर भागता है। नकारात्मकता न केवल आपकी मानसिक शांति छीनती है बल्कि आपको एक कमजोर व्यक्तित्व के रूप में पेश करती है।

झूठ बोलना और दिखावा करना

झूठ के पैर नहीं होते। जब आपका झूठ पकड़ा जाता है तो जो सम्मान आपने सालों में कमाया होता है वह पलों में खत्म हो जाता है। दिखावा करने की आदत यह दर्शाती है कि आप असलियत में खुद से खुश नहीं हैं।

गुस्सा और आत्म-नियंत्रण की कमी

बात-बात पर चिल्लाना या अपना आपा खो देना आपकी कमजोरी को दर्शाता है। एक ताकतवर व्यक्तित्व वह है जो कठिन परिस्थितियों में भी शांत रहकर अपनी बात कहना जानता है।

कैसे पाएं अपनी वैल्यू वापस

अपनी वैल्यू वापस पाने के लिए सबसे पहले खुद को समय देना शुरू करें। अपनी सीमाओं को तय करें और ना कहना सीखें। जब आप खुद की इज्जत करेंगे और अपनी गलतियों पर काम करेंगे तो दुनिया भी आपको उसी नजरिए से देखना शुरू कर देगी।